人应该怎样血瘀体质的吃

简介：     血瘀体质的血瘀人简略归纳便是：有瘀滞，要疏通 。体质 【血瘀体质人的应该样吃特征】     整体特征 ：血行不畅，以肤色晦暗 。血瘀    血瘀体质的体质人简略归纳便是：有瘀滞 ，要疏通 。应该样吃

【血瘀体质人的血瘀特征】。

    整体特征 ：血行不畅，体质以肤色晦暗 、应该样吃舌质紫黯等血瘀体现为主要特征。血瘀

    形体特征：胖瘦均见 。体质

    常见体现  ：肤色晦暗 ，应该样吃色素冷静，血瘀简单呈现瘀斑，体质口唇暗淡 ，应该样吃舌暗或有瘀点 ，舌下络脉紫暗或增粗 ，脉涩。

    心理特征：易烦，健忘 。

    发病倾向：易患症瘕及痛证 、血证等。

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

【血瘀体质人的饮食保养】 。

血瘀体质的人应该怎么吃？

    食养准则 ：活血化瘀 。

    保养办法：可常食核桃、油菜、慈姑 、黑大豆等具有活血祛瘀的食物，山楂粥、花生粥亦可常食，或食用加入了地黄 、丹参 、川芎、当归 、五加皮 、地榆 、续断、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。可少数饮用具有活血化瘀成效的药酒 ，醋可常吃。血瘀体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西 。

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